​伤害乳房的坏习惯 你犯错了吗

伤害乳房的坏习惯 你犯错了吗

伤害乳房的坏习惯有哪些?乳腺癌如今越来越受到人们的重视，对于乳房的养护也成为了很多人关注的焦点，那你知道伤害乳房的坏习惯都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲伤害乳房的坏习惯，来看看你犯错啦吗!

伤害乳房健康的五大坏习惯

一、随便服用避孕药

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

二、蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

伤害乳房的坏习惯

三、胸罩尺码不符，穿戴方法错误!

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。