​十分钟详解最简单实用的转身过人要点，消除转身动作误区

十分钟详解最简单实用的转身过人要点，消除转身动作误区

在比赛中，随着防守压力和对手的判断意识增加，转身动作显得格外重要，转身可以有效的过掉防守人，制造进攻空间。今天就讲一下转身过人的要点和误区，让你的转身技术提高一下。

一：转身护球

转身过人时，如果你的球离你的身体很远，和身体不在一个圆柱体的话，那么防守人就在你转身的过程中直接断球。切记转身时球离你的身体越近越好，用手护住球转身。球贴近身体这样做的好处是，可以防止对面断球，同时你的转身也会更快。

二：靠住防守人

转身时你想要甩开对方防守，最重要的就是要在你即将转身的时候倚住防守人，然后大力运球，借力进行转身，这样你转身的幅度也是释放的变大，同时倚住对方还能把对方彻底甩在身后，不让他向前防守阻挡进攻路线。

三：转身投篮

其转身不一定直接杀进内线去完成上篮得分，也可以借助挡拆或者突破假动作进行转身后的投篮选择，直接甩开身位拉开进攻空间直接投篮。如果你离篮下较近的话直接低手挑篮就行。

关于转身练习，在球场任何地方都能做，比如左手转身右手就接球，然后运两下球之后在变化右手转身左手运球。慢慢的练，转身就可以得心应手啦。