​哺乳期喝了红茶水对宝宝有什么影响

哺乳期喝了红茶水对宝宝有什么影响

宝妈在哺乳期的饮食，跟坐月子的时候相比较，虽然不再实行一清二温三补，杜绝油腻之外，有些禁忌还是要注意的。比如说，宝妈不可以吃寒凉的食物，会导致孩子拉肚子，比如西瓜，比如螃蟹，这在两岁以内的全母乳喂养的孩子中特别常见；宝妈也不可以吃高蛋白的东西，宝宝喝了太多通过母亲乳汁输送的高蛋白营养物质，宝宝容易产生肠胀气，有些宝宝会因此哭上一整夜，如果母亲不知道宝宝为什么哭闹的原因，就可以在饮食里去查看一下，是不是吃了太多容易产气的食物。

有些宝妈在孕前有喝茶养生的习惯，有些爱喝清茶，有些爱喝红茶，还有人喜欢喝茶茶。不论是什么茶，茶叶里都含有一种可以让人提神的物质，尤其是浓茶。如果妈妈还在哺乳期，很多会产生让人兴奋的饮食，比如茶叶，比如巧克力，比如 功能性饮料，尽量能够不喝最好。如果要喝， 也是在刚喂完奶之后，少量饮用，同时喝大量的温开水加以冲淡，等到宝宝下一次吃奶的时候，这些饮料或是零食产生的物质，就不会对宝宝的神经系统产生太过兴奋的作用了。

我是瑞宝育儿说，关注我，每天分享科学育儿和母婴身心健康的文章。

亲爱的宝妈们，如果你在母乳喂养过程中，有任何不明白，不懂的地方，可以随时咨询我，我是瑞宝育儿说。

我是瑞宝育儿说，关注我，每天分享科学育儿和母婴身心健康的文章。

哺乳期最好不要喝红茶，红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量;茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，有可能引发宝宝肠痉挛，贫血，还有可能影响宝宝的睡眠质量。

红茶的提神醒脑功效会使得失眠症状加重，所以哺乳期妈妈更不宜在睡前或空腹时饮用，红茶新茶刚采摘，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠功能差的人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，诱发胃病，因此新茶不宜多喝;此外，新茶中还含有较多的活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用。

缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 所以，为了自己身体的健康和宝宝的发育，建议哺乳期妈妈尽量不要饮用红茶，平时可以多喝开水。

喝一次问题不大，以后尽量别喝了，哺乳期要慎重一点呀。