神奇的站桩：我的站桩心得体会！

在2016年我接触站桩后，此后的几年里，我接触了三种方式

一种：身体重心的重量放在前脚掌

第二种：身体的重心的重量放在脚后跟。

第三种：身体的重心的重量均匀放在整个脚掌。

我被很多老师搞的一头雾水，又加上我站的时候有些累，内心越来越浮躁。

虽然站桩很好，但是我无法坚持下去。

为什么站桩很神奇？

最开始，我接触站桩很单纯，那种天真初次体验到了站桩的神奇。

它可以提高精气神，思维灵敏，补充身体元气。

那种感觉很奇妙。

但是，很快被我浮躁的心，被磨灭了。

又加上我接触了多种站桩方式，所以到现在也是一个初级阶段。

放弃，我认为是最好的坚持

我在迷茫的时候，我放弃了站桩，不在纠结它了。

慢慢就忘记了，直到现在，我又想起了它，或许缘分来了吧。

那就继续吧！

站桩如何站？

站桩刚开始腿累？

是重心在前脚掌，还是脚后跟，还是整个脚掌。

现在，我觉得不用过多考虑这个？

最重要的我认为是放松。

不放松，怎么可能坚持下去。

刚开始，我认为先练习双腿如何放松。

此时，先不用考虑姿势，先去尝试站着的感觉！

双腿是直的舒服，还是弯曲舒服，还是微弯舒服。

主要看哪个站的时间长，而不累！

通过我的练习，我认为还是膝盖微弯，双腿似直非直是比较舒服的。